回転性めまいの渦から生還する

午前9時起床,晴れ.青菜入りうどん.2週間ログの更新が止まっている.ログが止まっているということは仕事をまったくしていないことを意味する.実際この間わたしは完全に仕事机から離れていた.このログも仕事机ではなく食卓兼作業用長机上のタブレットで書いている.タブレットはもっぱらログ編集用に使っているので本来は仕事机上でメインスクリーンの左手に配置されているはずのもの.タブレットはバッテリを内蔵しているので移動は可能だが,なんと別にコンセントを取って長机に常駐しようという構えだ.

mmm… なんでこんなことになっているのか?一言で言えば「スマホにハマっていた」ということになる.それをご説明する前に一つ短いビデオクリップを見て頂くことにしよう.WARNING: This video may contain graphic content for some users. ダメだ!残念ながら「このサイトのアップロードサイズ上限を超えています」になってしまった.

https://www.facebook.com/age.baba.5/videos/1446041038865024/?t=0

https://www.facebook.com/groups/631880437256393/

Facebook にはアップロードできるが,連日ルータの転送量上限の「3日で10GB」を超えているためムチャ遅くなっている.残り17分となっているが,数字の5倍くらい掛かっているので終わるまでにはあと1時間くらい掛かりそうだ.確か午前2時を過ぎると通常のスピードに戻るはずだが…. 終わった.

https://www.facebook.com/age.baba.5?fref=nf&__tn__=%2Cdm*F-R&eid=ARA1h-KUQxT4pWEwoX4PcRMYpcFHz9DK29S77M2Txcypqlh6cU1kXZiL5n8zuoGirBVdbhktublNkD4F

ある朝気が付くとどうも頭がふらふらしている.しかし,それも一過性ですぐに納まったのでその日は普通に暮らしたが,翌日トイレで便器の前に立った瞬間いきなり回りの壁がものすごい勢いで回転し始めた.エドガー・アラン・ポーの大渦巻きに巻き込まれたようなというのは誇張ではない.そのまま気を失ってしまうのではないかと思ったが,息を止めることで渦も納まった.

不安になって姉に電話しようと思ったが,そのうち忘れてしまった.酸素不足かも知れないと思ったので,戸口を全開して空気を入れ換えた.今年は例年の冬囲い(梱包材のぷちぷちで窓を覆っている)に加えて,着る毛布などをカーテンレールから垂らして二重・三重に保温しているのでほぼ密封状態になっている.(窓ガラス/ぷちぷち/カーテン/レースカーテン/着る毛布・ポンチョ)

血中の酸素濃度が低下してくると酸欠状態になる.ネットで「酸欠」を検索すると最初に「肺気腫」というのが出て来た.前に心電図を2回取っているのでわたしの肺が「肺気腫」寸前の状態になっていることに関しては異論はない.隣家の旦那さんが「肺気腫」で救急車で搬送され,その後自宅療養で「酸素吸入器」を使うようになったという事例も見聞きしている.どうもこれではあと一年だな?という気がしてきた.いよいよタバコを止めるしかないのだが,カートンで買ったばかりだ.しかも,タバコが切れたと思ったのは早とちりでまだ2箱も残っていた.

その翌日は月曜日で姉の食材配給日なので18日ということになる.姉からも「酸素不足じゃないの?」と言われたので「完全な換気」を試みた.まだ冬囲いを解くには早過ぎるので,窓ガラスのカギの部分だけカッターナイフで切り開き窓をこじ開けて10センチくらいの隙間を作り,ドアも全開して空気が部屋を通り抜けるようにした.

その翌日,今度は布団の中で頭を動かしただけでめまいを感じるようになった.窓を覆っていた毛布・ポンチョを取り外し窓を全面開放する.ネットでもう一度検索してみると,これは「回転性めまい」というものであり,朝起き抜けにしか起きないという症状から推定して「良性発作性頭位めまい症」というものだということがほぼ確定した.これは内耳前庭にある耳石のかけらが剥がれて三半規管のリンパ中に混入したという状態だ.

脳に障害がある場合には「悪性発作性頭位めまい症」ということになるのだが,いまのところそのような兆候はないので「良性」としてよいと思う.耳石の移動は内耳の奥で起きていることなので特にこれと言った治療法はない.医師は頭を回転させて耳石を安定な場所に移動するといった施術を行う.自分で直す方法も開発されてはいるが,「良性発作性頭位めまい症」は2週間程度で収まるとされているのでしばらく放置することにした.

いずれにしても命に別状はなさそうだということが分かったので,タバコも普通に吸っている.めまいが始まった時期とワイヤレスイヤホンを使い始めた時期がほぼ一致しているのでそれが直接の原因となっている可能性はかなり高いように思われる.特に夜寝ながら映画を見るというのが効いているような気がする.夜更かしして朝寝坊,昼間に疲れて一旦寝床に入ることもあり,結果的に睡眠時間が多くなっているので,低血圧→貧血という流れも考えられたのでレバーを買ってきて鉄分を補給した.しかし,一番問題なのはこの冬ほとんど外出せず,室内での運動もほとんどやっていなかったことではないかと思う.

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タバコをカートンで買うようになったので20日に一度しか外出しない.以前は2日に一度はタバコを買うために外に出ていたのでほとんど運動量ゼロというのに等しい.ウォーキングは回転性めまいが発生した日から再開しているが数日で効果が出てきた.まだ起きたときにわずかながらふらっとした感じは残っているが,ほぼ解消したと言える状況だ.

ウォーキングするときにはスマホを持ち出してリスニング力を付けるために英語ビデオをイヤホーンで流す.ネット上には無料で視聴できる英語学習用教材が山のようにあるが,ステファニーのフェースブックイベント「The Fluency Breakthrough: 24-HOUR CHALLENGE」に参加したあと,$10/monthの English Full:Time English 24/7 を購読することにした.English 24/7は10コース分の教材が含まれているが,自由にダウンロードできるので全部ダウンロードしてしまえば,あとはオフラインで自習することもできる.

ステファニーの English Full:Time には Connect & Communicate というコースもあり,ここでは学習者がパートナーを選んでビデオチャットすることもできるが,12週で497ドルも掛かるので参加はしばらく見合わせることにする.上記「The Fluency Breakthrough: 24-HOUR CHALLENGE」は無料だが,自撮りのビデオをアップロードする課題を課されるというかなりスリリングなイベントだった.このイベントの直前には Connect & Communicate を10ドルで提供するという3日間限りのディスカウントもやっていたが,デビッドカードが使える銀行口座が残高ゼロの状態だったため時機を逸した.

体感的には 仕事 > ログの記録 > 英会話演習 くらいの負荷なので,まず十分なポテンシャルが戻ってきたような気がする.

“回転性めまいの渦から生還する” への2件の返信

  1. 1日も早くゼルコバの木の完全復活を願ってます。
    現在ver1.9.9.99で使用してます。早くwindows10に対応出来ればと願ってます。
    くれぐれも健康にお気おつけ下さい。

    1. お気使いありがとうございます。「君が前向きなのは分かるけど、一つのことを片づけてからにしてくれないか?」「はあ、ごもっともです。以後気を付けます。」最近、talk to yourself という脳トレを始めました。

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